백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (03/02)
03월 02일 (월요일)
화 (03/03)
03월 03일 (화요일)
수 (03/04)
03월 04일 (수요일)
목 (03/05)
03월 05일 (목요일)
금 (03/06)
03월 06일 (금요일)
토 (03/07)
03월 07일 (토요일)
점심
잡곡밥(보름),
소고기무국,
돈사태조림,
곤드레,고사리나물,
제철나물,
배추김치
점심식사
755kcalkcal
백미밥,
콩가루배추국,
간장제육,
흑임자샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
742kcalkcal
백미밥,
부대찌개,
안동찜닭,
양배추된장무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
746kcalkcal
백미밥,
청경채된장국,
고추장불고기,
청포묵양념장,
제철나물,
배추김치
점심식사
741kcalkcal
백미밥,
건새우된장국,
돈육숙주볶음,
느타리초무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
744kcalkcal
저녁
백미밥,
우렁된장국,
춘천닭갈비,
건새우마늘쫑,
제철나물,
배추김치
저녁식사
743kcalkcal
백미밥,
백짬뽕국,
고추잡채,
제철나물,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
748kcalkcal
백미밥,
가스오장국,
단호박카레,
생선까스/타르타르,
무생채,
배추김치
저녁식사
740kcalkcal
백미밥,
순두부백탕,
생선조림,
오이맛살겨자채,
제철나물,
배추김치
저녁식사
740kcalkcal
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