백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/13)
07월 13일 (월요일)
화 (07/14)
07월 14일 (화요일)
수 (07/15)
07월 15일 (수요일)
목 (07/16)
07월 16일 (목요일)
금 (07/17)
07월 17일 (금요일)
토 (07/18)
07월 18일 (토요일)
점심
백미밥,
얼갈이된장국,
닭볶음탕,
브로콜리참깨무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
743kcalkcal
백미밥,
청국장찌개,
언양불고기,
부추무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
745kcalkcal
백미밥,
닭곰탕,
돈사태찜,
오이맛살겨자채,
제철나물,
배추김치
점심식사
758kcalkcal
백미밥,
북어국,
고추장불고기,
견과류멸치볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
741kcalkcal
백미밥,
오징어무국,
생선조림,
양배추햄볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
743kcalkcal
저녁
백미밥,
장터국밥,
간장제육,
오이무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
호박새우젓국,
훈체오리채소볶음,
청포묵무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
가스오장국,
단호박카레,
생선까스/타르타르,
마카로니샐러드,
배추김치
저녁식사
백미밥,
된장찌개,
닭살바베큐소스조림,
간장깻잎지,
제철나물,
배추김치
저녁식사
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